Geräusche zum Einschlafen: deine Klangwelt für den Abend.
Beginn deinen Abend mit sanftem Regen oder gleichmäßigen Wellen. Stell die Lautstärke ein, füg bei Bedarf einen weiteren Klang hinzu und wähl dann einen Timer oder lass Oasis dich durch die Nacht begleiten: Der Klang wird leiser, sobald die Nacht eingekehrt ist, und ein sanftes Aufwachen kann dich zu einem Morgen im Wald zurückholen.
Hör zuerst hinein.
Drei Orte, drei Ausschnitte von 20 Sekunden. Wähl einen Klang und starte die Wiedergabe, ohne Konto.
In der App: 120 Aufnahmen aus 43 Ländern, offline nach dem Download. Kostenlos zum Einstieg, ohne Konto und ohne Werbung.
Mit einem einzigen Klang beginnen
Probier zuerst sanften Regen allein und füg dann einen sehr leisen Fluss hinzu, wenn er dir guttut. Mit einer klaren Basis erkennst du leichter, was für dich funktioniert. Die kostenlose Version enthält 8 Aufnahmen, 6 Klangwelten sowie weißes und braunes Rauschen, genug, um mehrere Abende auszuprobieren, bevor du dich entscheidest.
Beispiel: Regen und ein leises Feuer
Lass den Regen im Vordergrund und leg ein kaum hörbares Feuer darunter. Senk das Feuer, bis die Klangwelt keine Aufmerksamkeit mehr verlangt. Wenn dich ein Geräusch stört, etwa Schnarchen oder Verkehr, schlägt die Funktion „Ein Geräusch überdecken“ eine passende Startmischung vor.
Ein Timer oder die ganze Nacht
Der Timer bietet 15, 30, 45, 60 oder 120 Minuten oder 8 Stunden und ist komplett kostenlos. Am Ende klingt der Klang sanft aus. Wenn die Klangwelt die ganze Nacht läuft, kann Oasis sie um die Hälfte leiser stellen, sobald die Nacht eingekehrt ist. Das richtet sich nach der Uhrzeit, ohne Sensor und ohne Schlafmessung. Eine Option mildert außerdem laute Momente ab, etwa einen Donnerschlag.
Eine Sitzung oder binaurale Beats
Eine Sitzung verbindet eine Klangwelt, binaurale Beats, eine Dauer und ein sanftes Ende. Oasis bietet 12 davon, 2 sind kostenlos. Die Beats „Einschlafen“ werden live auf dem iPhone erzeugt und brauchen Stereo-Kopfhörer. Sie sind eine Hörtechnik, keine Behandlung. Hör sie nicht beim Autofahren und frag bei Epilepsie vorher einen Arzt.
Offline nach dem Download
Oasis behält die Aufnahmen, die du herunterlädst, auf deinem iPhone. So startest du eine Klangwelt, ohne auf WLAN oder Streaming angewiesen zu sein.
Das Gleichgewicht speichern
Die kostenlose Version speichert eine eigene Klangwelt mit Namen, Lautstärke und Platzierung jedes Klangs. Mit dem vollen Zugang sind es unbegrenzt viele. Gespeicherte Klangwelten bleiben auf dem iPhone, auf dem du sie erstellt hast.
Häufige Fragen
Welchen Klang kann ich vor dem Schlafengehen ausprobieren?
Sanfter Regen, ein ruhiger Fluss oder braunes Rauschen sind mögliche Ausgangspunkte. Vorlieben sind verschieden, also beginn mit einem einzigen Klang bei niedriger Lautstärke.
Hilft mir Oasis beim Schlafen?
Oasis verspricht und garantiert keine Wirkung auf den Schlaf. Die App hilft dir, einen Hintergrundklang für deine Abendroutine zu gestalten, und trägt ihn dann durch die Nacht.
Woher weiß Oasis, wann es leiser werden soll?
Oasis richtet sich nach der Uhrzeit. Nach einer halben Stunde wird der Klang in den nächsten dreißig Minuten langsam um die Hälfte leiser. Oasis nutzt keinen Sensor und misst deinen Schlaf nicht.
Kann ich ohne Verbindung hören?
Ja, nachdem du die Aufnahmen in Oasis heruntergeladen hast. Einmaliges Streamen macht einen Klang nicht offline verfügbar.
Gibt es diese Nachtfunktionen auch auf dem Mac?
Nein. Sie sind mit Oasis 2.1 für iPhone gekommen. Oasis für Mac ist in Version 2.0.3.
Gestalte deine Klangwelt für den Abend.