Sonidos para dormir: crea tu ambiente de noche.
Para tu rutina de noche, empieza con una lluvia suave o unas olas regulares. Ajusta el volumen, añade un segundo sonido si quieres y elige un temporizador o deja que Oasis acompañe la noche: el sonido baja cuando la noche ya está en marcha y un despertar suave puede llevarte hacia una mañana en el bosque.
Empieza escuchando.
Tres lugares, tres fragmentos de 20 segundos. Elige un sonido y dale al play, sin cuenta.
En la app, 120 grabaciones de 43 países, sin conexión una vez descargadas. Gratis para empezar, sin cuenta ni anuncios.
Una mezcla sencilla para empezar
Prueba una lluvia suave sola y añade, si quieres, un río muy bajo. Con una sola base es más fácil notar lo que de verdad te sienta bien. La versión gratuita incluye 8 grabaciones, 6 ambientes y el ruido blanco y el marrón, suficiente para probar varias noches antes de decidir.
Ejemplo: lluvia y un fuego discreto
Una lluvia en primer plano con un fuego muy suave puede crear un ambiente envolvente. Baja el fuego hasta que deje de reclamar tu atención. Si te molesta un ruido, como unos ronquidos o la calle, la función Tapar un ruido te propone una mezcla de partida adecuada.
Temporizador o noche entera
El temporizador ofrece 15, 30, 45, 60 o 120 minutos, u 8 horas, y es totalmente gratuito. Al final, el sonido se detiene con suavidad. Si mantienes el ambiente toda la noche, Oasis puede bajarlo poco a poco a la mitad cuando la noche ya está en marcha. Esa bajada se basa en la hora, sin sensores ni medición de tu sueño. Una opción suaviza también los picos fuertes, como un trueno.
Una sesión u ondas binaurales
Una sesión reúne un ambiente, ondas binaurales, una duración y un final suave. Oasis ofrece 12, de ellas 2 gratuitas. Las ondas Dormirse se sintetizan en directo en el iPhone y requieren auriculares estéreo. Son una técnica de escucha, no un tratamiento. No las escuches mientras conduces y, si tienes epilepsia, consulta antes a un médico.
Escucha sin conexión tras la descarga
Las grabaciones que descargas se guardan en el iPhone. Así puedes poner un ambiente al acostarte sin depender del wifi ni del streaming.
Guarda tu ajuste
La versión gratuita permite guardar un ambiente personal con el nombre, el volumen y la ubicación de cada sonido. Con el acceso completo, son ilimitados. El ambiente se queda en el iPhone donde lo creaste.
Preguntas frecuentes
¿Qué sonido pruebo por la noche?
La lluvia suave, un río tranquilo o el ruido marrón son posibles puntos de partida. Las preferencias varían: empieza con un solo sonido y un volumen bajo.
¿Oasis ayuda a dormir?
Oasis no promete ni garantiza ningún efecto sobre el sueño. Sirve para crear un fondo sonoro a tu gusto para tu rutina de noche y para acompañarla durante la noche.
¿Cómo sabe Oasis cuándo bajar el sonido?
Se basa en la hora. Pasada media hora, el sonido baja poco a poco a la mitad durante los treinta minutos siguientes. Oasis no usa ningún sensor y no mide tu sueño.
¿Puedo escuchar sin conexión?
Sí, después de descargar las grabaciones en Oasis. Escucharlas en streaming no las deja disponibles sin conexión.
¿Estas funciones de noche están en el Mac?
No. Llegaron con Oasis 2.1 para iPhone. Oasis para Mac está en la versión 2.0.3.
Crea tu ambiente para la noche.